5 главных упражнений для оратора

23-01-2023

DSCF4316

тренинг ораторского искусства

 

Способность красиво и уверенно говорить — как мышца. Качаешь ее — она в тонусе, не качаешь — и во время выступления мямлишь, а во рту будто каша.

Мы подготовили для вас полезные ораторские упражнения которые помогут прокачать дикцию и голос. 

 

Привести в тонус вялый и невнятный голос нам помогут муха, корова и тигр.

Пожужжите как муха: «бзззззззз», помычите с закрытым ртом, порычите как тигр, активно артикулируя этот звук.

Зажмите пробку от вина или шампанского между зубами, а затем медленно и четко проговорите любимую скороговорку, артикулируя каждый звук. Например: 

«Зимним вечером рисует

Зина зимнюю картину:

Белый снег и три берёзы —

Зябко стало от мороза».

Повторите 5 раз, вытащите пробку и вы почувствуете, насколько легче, понятнее и четче звучит ваша речь.

 

Подкачаем активный словарный запас, подбирая синонимы к привычным словам и оборотам.

Засеките минуту и запишите на диктофон, какими прилагательными вы можете описать зиму.

 

Качаем раскрепощенность перед камерой.

Включите камеру перед вечером и рассказывайте в течение 1–2 минут, как прошел ваш день. Обязательно пересматривайте, что получилось. Через неделю вы заметите, что и съемка идет легче, и слова приходят на ум быстрее. Бонус: эти записи останутся на

 

Тренируем дыхание и учимся снижать волнение перед выступлением.

Мысленно представьте себе квадрат и двигайтесь вместе с дыханием по его сторонам. 

Вдыхаем на 1, 2, 3, 4

Задерживаем дыхание на 1, 2, 3, 4

Выдыхаем на 1, 2, 3, 4

Задерживаем дыхание на 1, 2, 3, 4

Вы сразу заметите, как пульс снижается, а тревога отступает.

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!

Популярные курсы

Ирина Сардовская
Ирина Сардовская
Очный курс

Ораторское искусство

Вы научитесь аргументировать свою позицию и побеждать в переговорах!
с 1 апреля
4 недели
29 900
5 Рейтинг
17 отзывов
Юлия Рябцева
Юлия Рябцева
Онлайн-курс

Ораторское искусство

Вы научитесь без стресса выступать на сцене и онлайн-формате!
с 28 марта
4 недели
15 900
5 Рейтинг
13 отзывов

Поделиться:

Теги:

Комментарии

Написать ответ

Адрес вашей электроной почты не будет опубликован.

Есть вопросы?

Закажите консультацию, и мы вам перезвоним.

Поможем выбрать курс, расскажем о процессе обучения и стоимости.

Ой, Вы ввели неполный номер

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку

персональных данных