Упражнение для развития дыхания во время диалога/выступления

Даже самая убедительная речь может провалиться, если вам не хватит воздуха, чтобы рассказать свою историю.

Приступим:

1. Положите руки на ребра и наблюдайте за дыханием. Когда вы набираете в легкие воздух, они должны увеличиваться, когда выдыхаете — уменьшаться. При вдохе Живот вперед, при выдохе — назад, желудок втянут. Так вы тренируете навык правильного дыхания.

2. Быстро вдохните через рот. Задержите воздух на полсекунды и выдохните с шипением. Это упражнение помогает успокоить сердцебиение и справиться с волнением.

Практические упражнения

Любой навык формируется исключительно на практике. Как раскрыть свой тембр голоса, как артикулировать звуки, как победить волнение перед выступлением, как удерживать внимание аудитории и влиять на нее — все эти навыки вы отработаете не курсах по ораторскому мастерству. 80% обучения посвящено практическим упражнениям и выступлениям.

Консультация по курсу

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!