Упражнение для развития дыхания во время диалога/выступления

05-02-2024

DSC04795
тренинг ораторского искусства  

Даже самая убедительная речь может провалиться, если вам не хватит воздуха, чтобы рассказать свою историю.

Приступим:

1. Положите руки на ребра и наблюдайте за дыханием. Когда вы набираете в легкие воздух, они должны увеличиваться, когда выдыхаете — уменьшаться. При вдохе Живот вперед, при выдохе — назад, желудок втянут. Так вы тренируете навык правильного дыхания.

2. Быстро вдохните через рот. Задержите воздух на полсекунды и выдохните с шипением. Это упражнение помогает успокоить сердцебиение и справиться с волнением.

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!

Популярные курсы

Ирина Сардовская
Ирина Сардовская
Очный курс

Ораторское искусство

Вы научитесь аргументировать свою позицию и побеждать в переговорах!
с 7 марта
4 недели
28 900
5 Рейтинг
17 отзывов
Юлия Рябцева
Юлия Рябцева
Онлайн-курс

Ораторское искусство

Вы научитесь без стресса выступать на сцене и онлайн-формате!
с 7 марта
4 недели
15 900
5 Рейтинг
13 отзывов

Поделиться:

Теги:

Комментарии

Написать ответ

Адрес вашей электроной почты не будет опубликован.

Есть вопросы?

Закажите консультацию, и мы вам перезвоним.

Поможем выбрать курс, расскажем о процессе обучения и стоимости.

Ой, Вы ввели неполный номер

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку

персональных данных