Как сделать речь идеальной за 5 минут в день

27-12-2022

Как начать говорить четче и увереннее?

Выделите 5 минут в день на упражнения: сядьте ровно, позвоночник прямо, внимание на лице и поехали:

DSCF6151

тренинг ораторского искусства

 

  • Поднимите брови как можно выше и удерживайте их в этом положении до полного изнеможения мышц. Сильно зажмурьте глаза и сильно расслабьте их. Максимально растяните рот в улыбке и тут же соберите губы, вытянув их вперед. Повторите несколько раз.
  • Слегка закрутите кончик языка — представьте себе, что это малярный валик. «Красьте» этим валиком жесткое нёбо, старайтесь «прокрасить» полностью, доставая валиком-языком до краев.
  • Запрокиньте голову назад и представьте, что вы полощете горло. Издавайте характерный звук «гррррр».
  • Надуйте обе щеки как можно сильнее. Затем резко выпустите воздух — «пфу!». Повторите несколько раз. После этого надувайте и втягивайте щеки, не выпуская воздух изо рта.
  • Слегка надуйте одну щеку, чтобы получился как бы шарик воздуха. Перекатывайте этот шарик под верхней губой к другой щеке, и под нижней губой — обратно. Шарик можно увеличить в размерах, надув щеку сильнее.

 

Сохраняйте тренировку и вы удивитесь, насколько иначе вы станете звучать.

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!

Популярные курсы

Ирина Сардовская
Ирина Сардовская
Очный курс

Ораторское искусство

Вы научитесь аргументировать свою позицию и побеждать в переговорах!
с 23 ноября
4 недели
33 900
5 Рейтинг
17 отзывов
Юлия Рябцева
Юлия Рябцева
Онлайн-курс

Ораторское искусство

Вы научитесь без стресса выступать на сцене и онлайн-формате!
с 23 ноября
4 недели
18 900
5 Рейтинг
13 отзывов

Поделиться:

Теги:

Комментарии

Написать ответ

Адрес вашей электроной почты не будет опубликован.

Есть вопросы?

Закажите консультацию, и мы вам перезвоним.

Поможем выбрать курс, расскажем о процессе обучения и стоимости.

Ой, Вы ввели неполный номер

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку

персональных данных