Упражнения для оратора, которые сделают голос объемный и красивым

преподаватель на тренинге

Способность красиво и уверенно говорить — как мышца. Качаешь ее — она в тонусе, не качаешь — и во время выступления мямлишь, а во рту будто каша. Мы приготовили для вас ораторские упражнения.

Делаем зарядку для голоса. 

Привести в тонус вялый и невнятный голос нам помогут муха, корова и тигр.

Пожужжите как муха: «бзззззззз», помычите с закрытым ртом, порычите как тигр, активно артикулируя этот звук. А теперь попробуйте этими звуками пропеть мелодию «В лесу родилась елочка».

Не выбрасывайте пробку от шампанского после новогодних праздников, она поможет вам прокачать дикцию. 

Зажмите ее между зубами, а затем медленно и четко проговорите любимую скороговорку, артикулируя каждый звук. Например: 

«Зимним вечером рисует

Зина зимнюю картину:

Белый снег и три берёзы —

Зябко стало от мороза».

Повторите 5 раз, вытащите пробку и вы почувствуете, насколько легче, понятнее и четче звучит ваша речь.

Подкачаем активный словарный запас, подбирая синонимы к привычным словам и оборотам. 

Засеките минуту и запишите на диктофон, какими прилагательными вы можете описать зиму или Новый год? Пробуйте так описывать все, что приходит на ум, используя все части речи. Также можно упражняться ассоциациями.

Качаем раскрепощенность перед камерой. 

Каждый вечер включайте камеру и рассказывайте в течение 1–2 минут, как прошел ваш день. Обязательно пересматривайте, что получилось. К концу праздников вы заметите, что и съемка идет легче, и слова приходят на ум быстрее. Бонус: эти записи останутся на память о каникулах!

Тренируем дыхание и учимся снижать волнение и концентрироваться перед выступлением.

Мысленно представьте себе квадрат и двигайтесь вместе с дыханием по его сторонам. 

Вдыхаем на 1, 2, 3, 4

Задерживаем дыхание на 1, 2, 3, 4

Выдыхаем на 1, 2, 3, 4

Задерживаем дыхание на 1, 2, 3, 4

Вы сразу заметите, как пульс снижается, а тревога отступает.

А если домашних тренировок вам окажется недостаточно — приходите на курсы ораторского мастерства в школу КОРОЛЬ ГОВОРИТ!

Голос

Голос влияет на образ человека не меньше, чем его внешность. Работая над голосом, вы усиливаете свою харизму, силу влияния, повышаете уверенность в себе. Ораторский курс поможет вам улучшить тембр, увеличить силу и звучность голоса, сделать его более глубоким и привлекательным.

Получить консультацию

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!