5 упражнений для мощного голоса

тренинг ораторского искусства 

«Мне не нравится мой голос. Он глухой и невыразительный. Я говорю, а меня не слушают» — знакомо?

Красота, сила и звучность голоса зависят от тренированности нашего речевого аппарата. Но если он зажат и напряжен, легко и свободно говорить не получится.

1. Поместите язык под твердым небом сзади верхнего ряда зубов.

Медленно двигайте нижнюю челюсть вниз, оставляя верхнюю неподвижной и разделяя эти две части лица. 

2. Выпрямите плечи и грудь и подтяните подбородок вниз, чтобы получился эффект «двойного подбородка». Удерживайте 3-5 секунд, отпускайте и повторяйте 10 раз. 

3. Поднесите руку ко рту, поместите большой палец под подбородок. Медленно открывайте рот и мягко давите на подбородок до сопротивления.

Останавливайтесь на 3-5 секунд, а потом также медленно закрывайте рот. 

4. Откройте рот и мягко сожмите подбородок указательным и большим пальцем одной руки. После этого закрывайте рот, мягко надавливая на подбородок. 

5. Возьмите ручку или карандаш и зажмите между передними зубами: крепко, но не сильно, без давления. Медленно двигайте нижнюю челюсть вперед так, чтобы предмет не выпал изо рта.

Удерживайте 10-20 секунд, отпускайте и повторяйте 5-10 раз.

Практические упражнения

Любой навык формируется исключительно на практике. Как раскрыть свой тембр голоса, как артикулировать звуки, как победить волнение перед выступлением, как удерживать внимание аудитории и влиять на нее — все эти навыки вы отработаете не курсах по ораторскому мастерству. 80% обучения посвящено практическим упражнениям и выступлениям.

Консультация по курсу

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!